ここは跡地です
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肩が痛い
寒いと縮こまって、いつもより肩こりがひどくなる。
ふと思いついたのだけど、肩こり解消には運動するのが一番。ということは、肩を使う運動をすればいいのか。手っ取り早く腕立て伏せでもいいのかな。
検索するとやはり腕立て伏せで肩こり解消できるらしいので、早速やってみる。
自分のイメージに反して全然できなくて笑ってしまう。でも、思いつく度に少しずつやって、2日間で200回くらい?
結果、肩が痛くてしょうがない。筋肉痛で肩動かせない。肩こりが良くなったかわからないが、苦痛はひどくなった。
まだ今日はやれてないが、負けずに継続する予定。
コメント
この記事へのコメント
肩こり解消法
私は、以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれました。
  1、枕をはずして仰向けに寝る。
  2.両手を組んで、組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
  3.この状態を3分間続ける。
上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。
朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。  谷中初音町
2008/11/20(木) 18:59:39 | URL | 谷中初音町 #R7AZAU3Y[ 編集]
なるほど。簡単ですね。早速やってみます。
ありがとうございました。
2008/11/21(金) 00:53:40 | URL | mi #-[ 編集]
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